Co warto wiedzieć o pomocy psychologa online, aby konsultacja z psychologiem online lub sesja psychoterapii online mogły się odbyć sprwanie:

klient potrzebuje komputera, tabletu lub telefonu typu smartfon oraz dostępu do internetu (najlepiej w formie łącza wifi)

przydatne, choć nie konieczne, są także słuchawki – dowolne, nawet najzwyklejsze, zapewniają zwykle lepszą jakość dźwięku i większy komfort

narzędziem komunikacji klienta z terapeutą jest zwykle Skype lub inny komunikator internetowy (Zoom, WhatsApp, FaceTime, Hangouts) umożliwiający swobodną i płynną wideorozmowę – klient i terapeuta uzgadniają, z jakiego komunikatora będą korzystać, klient instaluje u siebie na komputerze, tablecie lub telefonie wybrane wspólnie narzędzie, jeśli wcześniej z niego nie korzystał

psychoterapeuta pracuje online na ogół siedząc w gabinecie, a jego klient w dowolnym miejscu, gdzie jest w stanie zapewnić sobie spokój, komfort i brak ingerencji z zewnątrz, a co za tym idzie poufność rozmowy (idealnie sprawdza się pokój z solidnymi drzwiami, ale czasami wystarcza zarezerwowana wcześniej salka konferencyjna, ławka w parku w zacisznym miejscu, a nawet umowa ze współ-domownikiem, że w czasie sesji będzie słuchać muzyki na słuchawkach)

warto zadbać o to, by postronne osoby, zwierzęta domowe lub intensywne hałasy nie zakłócały spotkania online z psychologiem (w ten sposób zapewnimy sobie możliwość skupienia oraz zatroszczymy się o siebie na wypadek, gdyby spotkanie okazało się dla nas bardzo poruszające)

płatności za sesje psychoterapii online odbywają się w formie przelewów online (Przelewy24 i podobne), płatności PayPal (płatność także kartą kredytową) lub przelewów tradycyjnych.

jeśli tylko jest taka możliwość, warto raz na jakiś czas spotkać się z psychoterapeutą lub coachem osobiście w gabinecie (np. przy okazji odwiedzin u rodziny albo po prostu dlatego, że chcemy się spotkać twarzą w twarz) – osobiste spotkanie dwojga ludzi jest cenną wartością, buduje i wzmacnia naszą relację z terapeutą, co wspomaga skuteczność psychoterapii

Jeśli uważasz, że psychoterapia w formie spotkań z psychologiem online byłaby dla ciebie odpowiednia: